Ishrana
Najzdravije namirnice – kako pravilna ishrana utiče na naše zdravlje
Tajna zdravog života je, pre svega, u izbalansiranoj ishrani. Hrana mora biti raznovrsna sadržati sve one esencijalne elemente, potrebne za normalno funkcionisanje…
Ishrana
Zdravlje
Ishrana i menopauza – kako hranom ublažiti tegobe?
Menopauza (ili klimaks) je period koji može biti jako značajan za ženu, u zdravstvenom smislu, kako fizičkom, tako i psihičkom. A pritom…
Zdravlje
Kako prepoznati pravi med?
Postoji na desetine različitih vrsta meda, u nebrojeno boja, tekstura i ukusa, u zavisnosti od cvetova sa kojih se skuplja nektar. Međutim,…
Ishrana
Kako spremiti lagan i brz ručak – 5 recepata
Sigurno ste nekad gledali slavnog britanskog kuvara Džejmija Olivera kako sprema ručkove za 15 minuta i poželeli da to uradite i vi.…
Ishrana
Proja – Kako se pravi i zbog čega je važno jesti proju
Proja je jedno od naših tradicionalnih jela i važan deo Srpske kuhinje. Pravi se od krupno mlevenog belog ili žutog kukuruznog brašna,…
Ishrana
Šta je keto dijeta i kako se odlučiti za takvu ishranu?
Jedan od najvećih trendova u svetu ishrane trenutno je keto dijeta. Šta je to što veliki broj ljudi, pretežno žena, navodi da…
Bolesti
Aktivni ugalj – čemu služi i kako se koristi?
Iako tako ne zvuči, aktivni ugalj je preparat koji se može naći u apoteci. Nije reč o klasičnom leku, ali predstavlja farmaceutsko…
Zdravlje
6 najčešćih grešaka pri držanju dijeta i kako ih izbeći
Postoji razlika izmedju dijete i stila života i ishrane. Dijeta je uvek kratkotrajno rešenje i ne vodi dugotrajnim rezultatima. Uostalom, zar ne…
Ishrana
Kupus dijeta – kako sa lakoćom izgubiti kilograme
Gotovo da ne postoje ljudi koji u nekom razdoblju svog života nisu razmišljali o dijeti. Bilo da su je zaista realizovali, samo…
Zdravlje
Magnezijum u lečenju i prevenciji – kako ga nadoknaditi?
Magnezijum je mineral jako značajan našem organizmu. Nalazi se u najvećoj koncentraciji u kostima, mišićima, ali i ostalim mekim tkivima. U današnje…