Sadržaj
Grickanje noktiju ne samo da je ružna navika i da nokti ne izgledaju lepo, već ukazuje i na nešto dublje. Zapravo ljudi koji su skloni grickanju noktiju smatra se da imaju neke dublje probleme. Osećaju se nesigurno, nemaju samopouzdanja i na taj način što grickaju nokte potiskuju neke prikrivene emocije.
Nokti koji su izgriženi ne samo da ne deluju lepo već deluju neuredno i ružno. Samim tim dovodite sebe u situaciju da skrivate ruke, jer priznaćete i sami lepe i negovane ruke su pokazatelj ženstvenosti ili muževnosti. S druge strane, ukoliko spadate u kategoriju ljudi koji su skloni grickanju noktiju, sigurno je da ne vodite računa o svom zdravlju. Svu prljavštinu koja se skuplja ispod noktiju unosite u organizam zbog pokreta kojih ste verovatno nesvesni a koji su vam prešli u naviku. U nastavku teksta vam donosimo neke savete koji će vam pomoći da se oslobodite te ružne navike, grickanja noktiju.
Osvestite zašto grickate nokte
Ovo je jako bitno i osvešćivanje trenutka u kome nešto radimo je pola puta do rešenja određenog problema. Ukoliko se potrudite da funkcionišete „sada“ i „ovde“ bićete sigurno svesni momenta kada počnete da grizete nokte. Uvek kada posegnete za ovom ružnom navikom preispitajte se šta je prethodilo tome. Da li nemogućnost da se suprotstavite nekome ili nervoza? Bilo šta da je u pitanju razmislite o tome i pokušajte trezveno da nađete način da rešite problem. U svakom slučaju će biti bolje da nađete rešenje za svoje probleme nego da se samouništavate grickanjem noktiju. Ukoliko vam se grickanje noktiju dešava u stresnim situacijama, pokušajte da se oslobodite stresa u datom momentu tako što ćete primenjivati tehnike kontrolisanog disanja.
Samokontrola u borbi protiv grickanja noktiju
Veoma je važno da u svakom životnom segmentu imamo samokontrolu. Istina, ma koliko je to lako reći, nije tako lako i ostvariti. Ali kako ne postoje nesavladive prepreke ukoliko nešto želite, naći ćete način da to i uradite. Izbor je samo vaš. Ukoliko vam je teško na svesnom nivou ubediti sebe da prestanete sa grickanjem noktiju pokušajte sa afirmacijama koje ćete zapisivati. Na taj način ćete prodreti do svoje podsvesti i bićete prijatno iznenađeni sopstvenim postignućem. Pokušajte da zapisujete u svesku rečenice poput onih „Ja volim svoje lepe i negovane nokte“, „Grickanje noktiju je moja prošlost“… Ma koliko vam ovo delovalo suludo, delotvorno je. A to ćete znati tek kada na ovaj način krenete da usvajate nova uverenja. Ne samo po pitanju grickanja noktiju, već generalno.
Razni preparati vam mogu biti od pomoći
Svi gore navedeni saveti će vam pomoći na mentalnom nivou ukoliko želite da se oslobodite ružne navike grickanja noktiju. Sem njih postoje i ona dodatna sredstva, kojima ceo proces odvikavanja možete ubrzati. Bez obzira što su vam nokti trenutno izgrickani i neugledni premažite ih lakom za nokte. To može biti bezbojni lak, jer bilo koji drugu boju laka da koristite izgrickani nokti će više doći do izražaja. Naravno, ovo važi za početak, a kasnije kada vam se nokti oporave boju laka možete birati prema svojim afinitetima. Kada nokte premažete lakom oni će biti nešto čvršći a samim tim i teži za grickanje. Lak za nokte nema prijatan ukus, tako da će vas to dodatno motivisati da odustanete od grickanja noktiju.
Na tržištu postoje i razne kreme protiv grickanja noktiju, tako da vam to može biti pomoćno sredstvo prilikom odvikavanja. Takođe postoje i razna veštačka sredstva koja dodatno ojačavaju nokat.
Poseta manikiru u borbi protiv grickanja noktiju
Ukoliko vam godine i pol dozvoljavaju možda biste mogli pokušati da rešite problem nadogradnjom veštačkih noktiju. Samo pre nego se odlučite na ovaj korak raspitajte se dobro o manama i prednostima ovog tretmana. Naravno, nije svejedno ni kod koga biste to radile. Ne zaboravite da je tržište preplavljeno raznim salonima koji u ponudi imaju nadogradnju veštačkih noktiju. Zato se dobro raspitajte kome ćete poveriti svoje ruke kako ne biste došle u situaciju da sem lepih noktiju pokupite i neku gljivicu.
Potrudite se da u tašni uvek imate set za nokte, jer ukoliko vam se desi da vam se nokat zalomi turpija je prvo pomoćno sredstvo. To nikako ne smeju biti zubi.
Štipanje za vrat u borbi protiv grickanja noktiju
Iako ovaj metod nije utemeljen nigde u literaturi poznat je od davnina, jer su ga naše bake vrlo uspešno primenjivale. One su na taj način još kod male dece uspevale da iskorene ovu ružnu naviku grickanja noktiju. Uvek kada biste prineli ruku ustima umesto da krenete sa grickanjem noktiju savetovale su da se uštinete za vrat. Na taj način još mala deca bi naučila da grickanje noktiju povezuju sa bolom koji proizvodi štipanje, tako da bi to moglo da bude psihološko objašnjenje za ovaj postupak.
Ukoliko spadate u kategoriju ljudi koji imaju problem sa grickanjem noktiju nadamo se da vam je ovaj tekst bio od koristi. Uvek imajte na umu da su vaši nokti pokazatelj vašeg zdravlja i da se na osnovu njih može mnogo toga saznati o vama.