Sadržaj
Ceo svet se bori sa trenutnom situacijom, ni mi nismo izuzetak. Koliko god da smo do skoro živeli u virtuelnom svetu odjednom nam to tako teško pada. Period izolacije nije nešto što će večno trajati i to je dobra vest. Ne možemo sa sigurnošću tvrditi kome ovakvo stanje najteže pada ali je činjenica da svako na svoj način proživljava vreme koje provodi u četiri zida.
Najvažnije je u ovom trenutku da budemo odgovorni kako prema sebi tako i prema drugima. Ako već pratite izveštaje o trenutnom dešavanju najbolje bi bilo da ih pratite sa zvaničnih sajtova. Razni snimci i vesti koje koje se plasiraju zarad populizma koje kruže društvenim mrežama samo vam dodatno unose paniku i otežavaju boravak u izolaciji. Možda je ovo pravi momenat da se posvetite sebi. Iskoristite ovo vreme za sve ono što ste oduvek planirali a za šta niste nikada uspeli da nađete dovoljno vremena.
Nemojte hranom ublažavati stres
Dokazano je da mnogo ljudi jede iz dosade ili iz osećaja koji im stvara trenutno zadovoljstvo. Vreme koje provodite u izolaciji samo pospešuje ovu teoriju. Jedite isključivo kada ste gladni. Ne dozvolite sebi da prekomerno unošenje hrane ostavi posledice kao što su nagomilani kilogrami. Onog momenta kada prestane zabrana izlaska iz kuće, a neminovno će prestati i kada se vratimo normalnim životnim aktivnostima može vam se desiti da budete nezadovoljni svojim izgledom. Tada ćete se boriti sa nagomilanim kilogramima, a to sigurno ne biste želeli. Ukoliko vam je teško da ne posegnete za nekim grickalicama (da biste smanjili nervozu) popijte čašu vode, ili nekog drugog napitka, delotvornije je.
Ne svađajte se sa ukućanima
Činjenica je da je ovo vreme u kome se svi nalazimo novi izazov za sve. Od nas zavisi kako ćemo se prilagoditi. Vreme provedeno u izolaciji sa ukućanima može da bude nešto najbolje što nam se dešava, a može doći i do žučnih rasprava. Izbor je na nama. Najvažnije od svega je ne širiti paniku, ne svađati se za svaku sitnicu (često smo skloni da tako reagujemo). Važna je empatija koju ćemo u ovom periodu pokazati jedni za druge. Samokontrola je od ključnog značaja. Ukoliko do sada niste tu osobinu razvili kod sebe možda je sada pravi trenutak.
Vreme je takvo da svima nama treba malo više pažnje, razumevanja i ljubavi. Potrudite se da umesto besa i frustracije podelite što više ljubavi sa bližnjima.
„Ljubav je najviša vrlina. Sve što čovek deli sa drugima smanjuje se, osim ljubavi. Što je više dajete, više je imate.“ – Patrijarh Pavle
Naučite nešto novo
Pokušajte da u vremenu koje provodite u izolaciji nađete nešto dobro. Naravno, najvažnije je ne klonuti duhom, već sagledati realno šta je to što biste mogli sada da uradite za sebe. Postoji toliko onlajn kurseva koji bi vam mogli biti od koristi. Možda je ovo pravi momenat da usavršite engleski jezik ili da se prisetite ukoliko ga dugo niste koristili. Možda će vam baš to znanje otvoriti neke nove mogućnosti u kasnijem periodu.
Marketinške agencije su stalno u potrazi za novim radnicima. Vrlo često traže dizajnere koji bi radili od kuće i sređivali fotografije. Adobe Illustrator i Photoshop su samo neki od programa koje možete savladati, a kasnije to znanje unovčiti.
Pročitajte neku zanimljivu knjigu
Iskoristite vreme provedeno u izolaciji tako što ćete pročitati neku zanimljivu knjigu. Verovatno na policama imate onih knjiga koje dugo već čekaju da budu pročitane, a usled ubrzanog životnog tempa nisu stigle na red. Sem toga imate dosta onlajn knjiga. Na vama je da potražite ono što bi vas zainteresovalo i što bi zaokupilo vašu pažnju u ovom momentu.
Vratite se društvenim igrama
Svi se verovatno sećate kako smo nekada umeli lepo da se družimo u krugu porodice. Ta navika nam se nažalost pod teretom vremena izgubila. Možda je ovo pravi trenutak da oživimo te uspomene. Da vratimo nekadašnje rituale u naš svakodnevni život. „Ne ljuti se čoveče“, jamb, igre kartama, na slovo na slovo, zanimljiva geografija, kaladont i razne duge zanimljive igre mogu biti nešto što će porodicu okupiti i zbližiti, baš kao nekad.
Sve je dobro sem širenja panike i nervoze koju možda čak i nesvesno prenosite jedni na druge u krugu porodice. Ne zaboravite da svaka svađa i svaki vid stresa umanjuje otpornost organizma i slabi imunitet. A to je ono što sigurno nikome ne želite. A posebno ne onima koji su vam najpreči i najvoljeniji.