Sadržaj
Psiholozi i stručnjaci su u jednom saglasni – ne postoji brak bez kriza. Razlika je u tome koliko su česte i kako odgovaramo na njih. Da li na zreo način ili ne? Od odgovora na krizu u braku zavisi i sudbina našeg braka. Zato u nastavku pišemo upravo o načinima za prevazilaženje kriza u braku.
Posmatrajte krizu kao šansu
Kriza nije nešto što nužno donosi loše posledice. Naprotiv, ukoliko smo sazreli i dovoljno strpljivi i mudri iz krize ćemo izvući pouke i naš odnos učiniti boljim. Kriza zapravo podrazumeva turbulentnu fazu kojoj sledi prelazak na novi nivo. Stoga, ako se nađete u ovoj teškoj situaciji, pokušajte da je pogledate što više perspektiva i uglova. Pokušajte da posmatrate što objektivnije stvari. U tome će da vam pogne razgovor sa partnerom, prijateljima, ali i ako je potrebno, razgovor sa psihologom.
Jasno razlikujte krize
Projekcija je najčešći odbrambeni mehanizam. Kada se ne suočavamo sa pravim problemom, mi ga projketujemo na drugo polje života. I to po pravilu bude na naš ljubavni i porodični život. Važno je dakle da odvojite jednu krizu od druge. Postavljajte sebi pitanja: „Zbog čega sam ljut?” “Zbog mog partnera ili zbog stanja na poslu?” Može se ispostaviti da stvar nije u partneru, a ni u vama, već prosto u trećem okruženju koje deluje loše na vas, pa se to prenosi na odnos.
Ostavite vreme za nežnosti
Frustracije i krize nastupaju uglavnom kada potiskujemo negativne emocije koje kasnije postanu frustracije. Međutim, frustracije izaziva i nemogućnost da izrazimo lepa osećanja. Važno je da odvojimo vreme i svorimo priliku da naš partner i mi izrazimo sva ona lepa osećanja koja imamo. Ukoliko njih ne negujemo, jednostavno, njihova snaga slabi.
Nežnost se izražava kroz reč, dodir, poljubac i na kraju kroz seks. Svi segmenti su važni. Ono što u praksi najčešće izaziva ozbiljnu frustraciju jeste izostanak seksa. U nekim slučajevima, kod muškaraca je to izazvano problemima sa libidom. Međutim, to nikako ne bi trebalo da bude prepreka. Danas se taj problem jednostavno rešava uz pomoć farmacije. Pa se tako kako rešenje nudi viagra, ovaj lek možete kupiti onlajn na stranici – viagra Crna Gora. Ovaj lek se već dugo godina unazad pokazuje kao odličan u borbi sa problemima sa libidom kod muškaraca.
Naučimo se da opraštamo
Opraštanje je stav, jer mi ljudi praštamo snagom volje. To znači da ćemo odlučiti da ne gledamo toliko na prošlost, bez obzira na osećanja. Praštanje ima zadiviljuću snagu da zaleči nastale rane. Čak i kada se radi o teškim povređivanjima, kao što je prevara. Svakako da je potrebno vreme da bi se izgubljeno poverenje vratilo, posebno nakon prevare. Međutim, tad bi partneri trebalo da budu vrlo osetljivi i nežni jedno prema drugom tokom tog procesa. Jer ako smo odlučili da oprostimo, onda u ovom procesu pokazujemo razumevanje za nastale rane.
Seks je važan
Svesno odvojite vreme za seks. Ne dozvolite da intimni život postane rutina. Seks je gorivo odnosa, veoma je važno tu svesno održavati vatru. Seks je jedan od aspekata veze i braka i zanemarivanje bilo kog aspekta dovodi do domino efekta koji narušava ostale delove braka.
Nedavanje pažnje seksu jedna je od najčešćih greški dugotrajnih brakova i ujedno jedan od najčešćih povoda za nesuglasice. Kod muškaraca, uglavnom starijih od 35 godina dolazi opadanja seksualne moći. Dešava se dakle da postoji želja kao i nagon, ali da telo ne može da odgovori tome. Kao najčešći razlozi za to se navode stres i nezdrav način života. I svakako bi trebalo delovati na pomenute uzroke. Međutim, dok ne dođe do uklanjanja uzroka, nema potrebe da vaš brak trpi. Od velike pomoći vam mogu biti sredstva za potenciju, kao što je turski med Crna Gora.
Ne čekajte previše
Ukoliko povređenost, ljutnja i strah nisu pravilno tretirani, oni prelaze u ozlojađenost i gorčinu. Ovo može uvesti i osećanje krivice, jer osoba zna da u braku nije sama povređena, jer su ova osećanja uglavnom dvosmerna. Ono što je loše u ovom slučaju je pasivnost. Ukoliko ne preduzimamo nešto odmah, isti taj problem će nas sačekati kasnije kao mnogo veći i sa mnogo više poteškoća da izađemo iz njega.
Alkohol, cigarete, hrana su najčešće navike kojim pokušavamo da emocionalne signale neprijatnosti ublažimo na nekom nivou. Međutim, ovo je loš način borbe sa problemom jer samo dovodi do veće potištenosti i loših raspoloženja. Ukoliko primetite kod sebe ili partnera neku od pomenutih navika, vreme je da obratite pažnju na uzroke.
Nadamo se da su naši saveti bili od pomoći i da će vaš brak imati što manje kriza. A za one koje se dese, želimo vam uspešno rešavnje istih!