U današnjem svetu gde je brzina ključna, a efikasnost treninga postaje sve važnija, u potrazi smo za fitnes opremom koja će nam omogućiti što učinkovitije vežbanje, odnosno maksimalno iskorišćenje svakog minuta treninga. Na putu do svojih ciljeva, nijedan sportista ili rekeretaivac ne želi da gubi vreme.
Brzi rezultati za maskimalnu motivaciju
Upravo zbog toga, sve više vežbača koji traže brze, ali kvalitetne rezultate, pa samim tim i dodatnu motivaciju, okreće se spravama koje kombinuju kardio trening i snagu, a mnogi su tom potragom zadovoljstvo pronašli u Air Bike-u.
Air Bike ili vazdušni bicikl je najsavremeniji proizvod za izvođenje HIIT (high intensity interval training) i kardio treninga. Ova inovativna sprava je postala popularna zbog svoje sposobnosti da pruži intenzivan trening, koji uključuje celo telo.
Mehanizam Air Bike-a generiše otpor koristeći vazduh, a učinkovtost treninga leži ne samo u brzini kojom pokrećete pedale, već i u radu gornjeg dela tela koje je uključeno u pokret. Ova kombinacija čini Air Bike idealnim za one koji žele efikasan trening za mršavljenje, izgradnju mišića i poboljšanje kondicije.
Zbog kombinacije pedala i ručki, Air Bike angažuje gornje i donje mišićne grupe istovremeno, što rezultira većom potrošnjom kalorija i efikasnijim treningom u poređenju sa drugim kardio spravama koje se fokusiraju samo na donji ili gornji deo tela.
Otpor na Air Bike-u se prilagođava isključivo vašom snagom i tempom, što omogućava da svako podešava nivo intenziteta u skladu sa svojom trenutnom kondicijom i ciljevima treninga.
Zbog visokog intenziteta vežbanja na Air Bike-u možete da ostvarite značajne koristi za kondiciju i sagorevanje kalorija u relativno kratkom vremenskom periodu.
Air Bike je idealan za intervalni trening, jer omogućava vežbačima da brzo prelaze između perioda visokog intenziteta i oporavka. Ova dinamička promena tempa podstiče brže sagorevanje kalorija i povećava nivo metabolizma čak i nakon završetka treninga.
Zbog svega ovoga, Air Bike postaje centralna sprava u dobro opremljenom fitnes centru, a sve više se kupuje i za kućne uslove.
Traka za trčanje – Neprolazna popularnost
Nijedan fitnes centar ili kućnu teretanu nije moguće zamisliti bez trake za trčanje.
Traka za trčanje je jedna od najpopularnijih i najprodavanijih fitnes sprava, a neprolazna aktuelnost joj dolazi iz praktičnosti i dostupnosti. Pruža mogućnost trčanja u udobnosti svog doma ili teretane u svako doba dana, bez obzira na vremenske uslove.
Trake za trčanje su pogodne za sve nivoe kondicije. Početnici mogu koristiti traku za šetnju ili lagano trčanje kako bi postepeno poboljšavali svoju izdržljivost, dok napredniji vežbači mogu da izvode intenzivne treninge.
Jedan od glavnih razloga popularnosti traka za trčanje je mogućnost prilagođavanja brzine i nagiba. Ovo omogućava korisnicima da kontrolišu intenzitet svog treninga, bilo da žele da trče brže i uzbrdo za intenzivan kardio trening ili sporije za duže sesije sagorevanja masti.
Trčanje na traci je odličan način da se poboljša kondicija. Osim toga, ovo je efikasan način za sagorevanje kalorija. Povećana brzina i intenzitet vežbanja na traci pomažu ubrzanju metabolizma, što doprinosi gubitku težine i održavanju zdrave telesne mase.
Korišćenje trake za trčanje, posebno uključujući intervalne treninge ili treninge sa uzbrdicama, može značajno da poboljša izdržljivost i snagu. Redovno vežbanje na traci pomaže mišićima da postanu jači i izdržljiviji.
Potraga za kvalitetnom i raznovrsnom fitnes opremom lako vas može dovesti u Manidea Fitness, gde ćete pronaći sve što vam je potrebno za svoju kućnu teretanu ili fitnes centar. Ovde možete da pronađete veliki broj sprava, rekvizita i dodataka koji vam pomažu u vežbanju, razvijanju snage, poboljšanju kondicije i oblikovanju tela, pa, između ostalog, i popularni Air Bike ili traku za trčanje.