Tokom perioda ovulacije, neke žene mogu primetiti određene simptome koji ukazuju na prisustvo ovulacije. Međutim, važno je napomenuti da ne doživljavaju sve žene iste simptome, i da neki simptomi mogu biti blagi ili neprimetni.
Ovulacija – simptomi:
- Povećana količina i promena konzistencije cervikalne sluzi: Tokom ovulacije, cervikalna sluz postaje bistrija, prozirnija, elastičnija i klizavija. Ovo je prirodni mehanizam tela koji olakšava putovanje spermatozoida ka jajnoj ćeliji.
- Bol u donjem delu stomaka (mittelschmerz): Kod nekih žena može se javiti blaga bolnost ili osećaj nelagodnosti u donjem delu stomaka tokom ovulacije. Ovaj simptom se naziva mittelschmerz i može biti prisutan samo nekoliko sati ili čak nekoliko dana.
- Povećana seksualna želja: Kod nekih žena, hormonske promene tokom ovulacije mogu povećati seksualnu želju i privlačnost.
- Promene u bazalnoj telesnoj temperaturi: Bazalna telesna temperatura (temperatura tela odmah nakon buđenja) može se blago povećati tokom ovulacije. Praćenje ovih promena temperature tokom menstrualnog ciklusa može pomoći u određivanju plodnih dana.
- Osetljivost dojki: Neki žene mogu osetiti blagu osetljivost ili oticanje dojki tokom ovulacije, slično simptomima koje doživljavaju tokom predmenstrualnog sindroma (PMS).
Važno je napomenuti da kada je ovulacija simptomi mogu varirati od žene do žene, a neke žene možda neće doživeti nikakve specifične simptome tokom ovulacije. Takođe je važno napomenuti da ovi simptomi nisu pouzdan način za potvrdu ovulacije.
Ako pratite svoje simptome kako biste odredili plodne dane ili planirate trudnoću, može biti korisno kombinovati ih s drugim metodama kao što su testovi ovulacije ili praćenje bazalne telesne temperature kako biste dobili tačniju sliku.
Većina žena, sa regularnim ciklusom i uz redovno praćenje i beleženje simptoma ovulacije, za nekoliko meseci mogu da sa priličnom sigurnošću utvrde kada nastupa ovulacija.
Koji je najprecizniji metod za otkrivanje ovulacije?
Najprecizniji metod za otkrivanje ovulacije je zapravo kombinacija više njih koje se koriste zajedno. Evo nekoliko metoda koje se često koriste i mogu pružiti tačniju sliku o periodu ovulacije:
- Testovi ovulacije: Testovi ovulacije su dostupni u obliku traka, testova urina ili digitalnih testova. Oni detektuju prisustvo luteinizirajućeg hormona (LH) u urinu, koji dostiže vrhunac nekoliko dana pre ovulacije. Kada se test pokaže pozitivnim, to ukazuje na to da će se ovulacija verovatno dogoditi u narednih 24 do 48 sati.
- Praćenje bazalne telesne temperature (BTT): Praćenje bazalne telesne temperature podrazumeva merenje telesne temperature odmah nakon buđenja svakog jutra pre bilo kakve aktivnosti. Ovulacija može uzrokovati blagi porast bazalne telesne temperature, pa se ovaj porast može koristiti kao indikator da je ovulacija već prošla.
- Praćenje cervikalne sluzi: Praćenje promena u cervikalnoj sluzi može pružiti informacije o periodu ovulacije. Tokom ovulacije, cervikalna sluz postaje bistrija, prozirnija, elastičnija i klizavija (poput belanca od jajeta). Kada primetite ovu promenu, to ukazuje da je velika verovatnoća da nastupa ovulacija.
- Praćenje promena na grliću materice: Neke žene primećuju promene u otvaranju, mekoći i viskoznosti grlića materice tokom menstrualnog ciklusa. Tokom ovulacije, grlić materice postaje mekan, otvoren i postavljen više gore u vagini. Ovo može biti jedan od znakova da se ovulacija približava.
Važno je napomenuti da nijedan od ovih metoda nije stoprocentno precizan. Međutim, kombinacija nekoliko metoda može pružiti najtačniju sliku o periodu ovulacije.
Ako imate poteškoća u određivanju plodnih dana ili planiranju trudnoće, preporučuje se da se konsultujete sa lekarom ili stručnjakom za reproduktivno zdravlje koji vam može pružiti dodatne smernice i podršku.